在疫情期间，我们宅在寝室的时间变多，户外的活动项目变少，而抵抗疫情最好的方法就是锻炼身体，同时运动也能给人带来充实和愉悦感，使紧张、焦虑、不安的情绪状态得到改善，为此，理学院心理部举办了“拥抱自然，释放压力”慢跑打卡活动，意在帮助同学们走出寝室，锻炼身体，缓解因疫情带来的负面情绪和压力。

（到梦空间活动页面）

  本次慢跑打卡的方式为手机记录慢跑公里数，在达到相应要求后，参赛者发给工作人员进行后台补签。为了激发大家的参赛热情，活动方特意设置了“自律王”和“长跑王”这两个奖项，同时还为积极参加比赛的同学们送出了精美礼品。

（参赛跑步截图）

  回顾本次活动，活动初期，理学院心理部在响应学校防疫措施的同时制定好跑步活动方案，积极号召各班心理委员进行宣传。在活动过程中积极解答同学们的疑问，为同学们做好签到工作，在保证安全的前提下，鼓励同学们进行跑步运动。

（参赛同学进行夜跑）

  截止到4月28日，“拥抱自然，释放压力”慢跑打卡活动，共计百余人参与了此次活动，活动效果明显，达到了预期的目的，得到同学们的一致好评。